Lifestyle

Røven er blevet rystet til en omgang zumba – Det gør MIG glad

Det er ikke længe siden, at jeg kom hjem fra en times zumba. Jeg havde først fri kl. 16, skulle holde et hurtigt tavlemøde og så igennem den trænge trafik hjemad, hvorefter jeg skyndte mig at skifte, få lidt mad i hovedet (havde glemt mit kort hjemme, så havde måttet skippe middagsmaden) og så ellers på cyklen og afsted mod træningscenteret. Kl. 17 startede et hold zumba, som jeg var tilmeldt, så det skulle gå lidt tjept det hele.

Jeg nåede faktisk derind med 5 minutter igen til holdet, så jeg havde forholdsvis god tid til at gøre mig klar.

Not long ago I arrived home after an hour of zumba. I got off work at 4pm, had a little meeting to hold and then I had to get through the tight traffic. When I got home I quickly changed into workout wear, got something to eat since I had forgotten my creditcard at home this morning and then had to skip lunch. On my bike and off to gym. At 5pm I was signed up for an hour of zumba which forced me to hurry up the proces. 

I actually got there in time with 5 minutes which left me with quite the good time for preparing myself.

Tjek desuden mit storkebid mellem øjenbrynene (de røde plamager), som er ekstra tydelige efter en work out.

Tirsdage er gået hen og blevet én af mine yndlingsdage, netop på grund af zumbaen, som jeg næsten fast møder op til hver uge. Vi har en fantastisk instruktør, som gør det utrolig sjovt. Jeg bliver helt glad i låget og selvom sveden hagler af mig og lårbasserne syrer, så smiler jeg hele vejen igennem timen.

Det er så sindssygt fedt at have fundet en motionsform, som jeg er blevet rigtig glad for. Jeg glæder mig til at få fri (gør jeg godt nok altid, hæhæ) og komme hjem og få skiftet. Det er en dejlig følelse. Specielt fordi motion ellers aldrig rigtig har været mig – det har ikke formået at bringe mig glæde. Før nu altså. Det er så vigtigt. Jeg kunne måske forbrænde dobbelt så mange kalorier ved at tage en times hård spinning i fulde gear, men det skal ikke komme an på kalorieforbrændingen.

Jeg dyrker ikke motion for decideret at tabe mig. Det gør jeg for at passe på mig selv og min krop, for at højne min livskvalitet. Hvis jeg taber mig samtidig, så er det kun et plus. Man bør aldrig motionere udelukkende for at tabe sig. Så bliver du ikke glad for det og så føles det nærmere som en straf end som en gave. Find den grund, der gør det hele værd for dig og find den sportsgren, som gør dig glad. Så skal vægttabet nok følge med på siden. :o)

Hvilken motionsform gør DIG glad?

Tuesdays have become one of my favorite days of the week as a result of the zumba which I attend almost every week. We have an amazing instructor who does a great job at making it fun. I can’t help but feeling happy, even as the sweat rains off me and my thighs are aching. I smile through the entire work out.

It is an amazing feeling to finally have found a sport I am happy about. I am always excited to get off work (though I always am, hehe) come home and getting changed. It is a nice feeling. Especially since I never really like sports – it never brought joy to me. Until now. It is so important. I could have burned twice the amount of calores if I had taken a spinning class instead but it is not about the calorieburn.

I am not working out because I wanna lose weight. I am doing it to take care of myself and my body. To increase my life quality. If I lose weight meanwhile it’s just a plus. You should never work out just to lose weight. It won’t make you happy, the work out, it would feel more as a punishment than a gift that is. Find the reason that makes it worth to you and find yourself a sport that makes you happy. Then the weightloss with follow at some point. 

What sport/workout makes YOU happy?

Forrige Indlæg Næste Indlæg

RELATEREDE INDLÆG